Föreningen Gerontologinen ravitsemus Gery ry ordnar för första gången Kraft från maten-veckan 4–10 februari för att främja välbefinnandet hos äldre. Gery utmanar alla finländska företag och personer i arbetslivet att bjuda pensionerade kollegor på lunch under veckan.
Enligt Gerys verksamhetsledare, LVD Merja Suominen, stödjer den delade måltiden nutritionen och de hälsosamma valen bland äldre.
- På jobbet äter många av oss lunch tillsammans med arbetskamrater. När vi går i pension blir det vanligare att äta ensam, eftersom umgänget och de sociala kontakterna minskar för åtminstone en del av oss, berättar Suominen.
Undersökningar visar att det har många positiva effekter att äta tillsammans.
- Sannolikt gör vi hälsosammare måltidsval när vi äter tillsammans med andra. Överlag smakar maten bättre vid gemensamma måltider. Undernäring bland äldre är vanligast bland dem som bor ensamma, påminner Suominen.
Ordna en #kraftlunch på din arbetsplats
Gery vill lyfta fram måltidens sociala betydelse och därför ordnar föreningen för första gången i år temaveckan Kraft från maten i början av februari.
- Temaveckan är ett utmärkt tillfälle att träffa en före detta kollega och bjuda honom eller henne på en gemensam lunch, som alla parter kan hämta kraft ur, utmanar Suominen.
Gery uppmuntrar också företag att ordna gemensamma kraftluncher under veckan för kollegor som gått i pension. Föreningen utmanar dessutom personalrestauranger att ge rabatt till pensionärer under veckan.
- Våra kollegor som gått i pension kunde ännu ha mycket att ge det finländska arbetslivet. Många av oss saknar karriärstöd utanför företaget och andra som gått i pension saknar den gemenskap som arbetsplatsen erbjuder. Företagen borde utnyttja denna möjlighet, säger Suominen.
Dessutom hoppas Suominen att anhöriga till äldre som bor på servicehem ska äta en måltid tillsammans med den äldre under Kraft från maten-veckan.
- Många äldre har berättat för mig hur mycket en gemensam måltid med en släkting eller vän betyder för dem, framhåller Suominen.
Det är enkelt att delta
Såväl enskilda personer som företag kan anta utmaningen under Kraft från maten-veckan genom att meddela att man deltar i evenemanget på Facebook på https://www.facebook.com/events/547671329044374/.
Visa också att du deltar i evenemanget genom att använda hashtaggarna #kraftlunch #kraftfrånmaten #voimalounas #voimaaruuasta på sociala medier.
Gery ger ut en ny Voimaa ruuasta-broschyr på finska inför Kraft från maten-veckan. I den finns grundläggande information om nutrition och måltidsrytm. Du kan läsa broschyren i pdf-format eller beställa den från föreningen från och med den 18 januari. Dessutom ordnar Gery flera olika evenemang för allmänheten under Kraft från maten-veckan och mer information om dem finns på www.gery.fi/voimaaruuastaviikko.
Ytterligare information:
Merja Suominen, LVD, docent, verksamhetsledare
tfn 050 584 1995, e-post: merja.suominen@gery.fi
Maija Soljanlahti, LVM, dietist, redaktionschef
tfn 044 980 9358, e-post: maija.soljanlahti@gery.fi
Tipslista inför Kraft från maten-veckan
Anhöriga, kollegor och grannar till en äldre person: Erbjud måltidssällskap!
- Besök din anhöriga vid måltidsdags och ät tillsammans.
- Bjud med en äldre anhörig eller kollega till en lunchrestaurang.
- Gå ut och ät med en anhörig/vän/granne eller bjud hem honom eller henne.
- Berätta om lunchen på sociala medier med hashtaggarna #kraftlunch #kraftfrånmaten #voimalounas #voimaaruuasta.
Alla som vill framhålla möjligheterna att äta tillsammans och tipsa om bra restauranger
- Dela en bild eller en status på sociala medier med hashtaggarna #kraftlunch #kraftfrånmaten #voimaaruuasta #voimalounas: var och med vem har du ätit?
Restauranger
- Ge seniorrabatt vecka 4. Två måltider till priset av en, om den ena matgästen har pensionärskort.
Organisationer, församlingar, klubbar
- Ordna en gemensam måltid med temat Kraft från maten: tipsa om att mat som äts tillsammans mättar både kropp och själ.
- Dela goda recept eller matminnen.
- Laga mat tillsammans eller smaka på intressanta nyheter (t.ex. proteinkvarg, säsongens frukter, olika smoothier ni gjort själva).
Servicecenter eller vårdhem
- Bjud in anhöriga att äta tillsammans med era kunder eller främja gemensamma måltider på annat sätt.